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- 歴史文化と趣味の世界を適当に発信 -
長崎の興福寺に長崎聖堂大学門があり、以前、これがかつての三大聖堂のうちの一つで
あったというお話をブログアップしました。 じゃ、他の「聖堂」ってなんじゃ？ということで、東京出張の空いた時間を利用し、 湯島天神→湯島聖堂→護国寺と行ったわけですが、本日は2箇所目の湯島聖堂に ついてです。 本来は正面の門から入るべきなのですが、湯島天神から歩いて来たので 聖堂の西側から入りました。 東京の一等地ですが、敷地が広いです。 私のように正面から来なかった 人のために、キチンと案内板が あります。 御茶ノ水大・筑波大などの原点 なんですね  杏壇門です。全体が黒っぽく 厳かな雰囲気です。 筑波大学の行事があってる ようでした。 その関係もあってか、本堂 である大成殿は閉められ ていました  せっかく来たのに残念です
 水鉢？がありました。 そこには、徳川家の 葵の門が入っており ます。 幕府の加護があった 証ですね。 聖堂は度重なる火災や関東大震災 などでの改築をされていますが、 1704年に建立されたこの「入徳門」は今も当時の姿を 残しております。すばらしい。 近くで見たいのですが、張り紙発見→ 「漆がまだ乾いてません。 かぶれますので 近寄らないで下さい」 説得力十分です。
近寄る気がしません。 今日は、ここまでです。 東京といえば、火災・大震災・大空襲などで文化財があまり残ってないのですね。 残ったものを大事にしたいものです。 PR
先週の日曜（３／１５）に土木作業をして以来、腰痛とスジチガイに苦しめられて
います。３／１７にバスケをしたものの、痛みの為に筋トレらしい筋トレができず ホボ一週間オヤスミしました。 完治しておりませんが、とりあえず恒例の土曜日メニューをこなしました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 縄跳び3分×3回（インターバル30秒） ベンチプレス／大胸筋 １０回 負荷５０ｋｇ ＊インターバル各90秒 ベンチプレス／大胸筋 １０回 負荷５０ｋｇ ＊インターバル各90秒 ベンチプレス／大胸筋 １５回 負荷４５ｋｇ ＊インターバル各90秒 ベンチプレス／大胸筋 １０回 負荷４５ｋｇ チンニング／広背筋 １０回 ＊インターバル各90秒 チンニング／広背筋 ７回 ＊インターバル各90秒 チンニング／広背筋 ５回 バタフライマシーン／大胸筋・三角筋 １５回 負荷３５kg ＊インターバル各90秒 バタフライマシーン／大胸筋・三角筋 ７回 負荷３５kg ＊インターバル各90秒 バタフライマシーン／大胸筋・三角筋 ２０回 負荷２５kg ＊インターバル各90秒 バタフライマシーン／大胸筋・三角筋 １５回 負荷２５kg ベントオーバーローイング／広背筋 ２０回 負荷２０kg ＊インターバル各90秒 ベントオーバーローイング／広背筋 ２０回 負荷２０kg ＊インターバル各90秒 ベントオーバーローイング／広背筋 １５回 負荷２０kg ＊インターバル各90秒 ベントオーバーローイング／広背筋 １５回 負荷１５kg ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 一週間休んでいたので全体的に少し軽め 急に広背筋をきつくやるとスジチガイになりやすい体なもので カーフレイズ／腓腹筋（ふくらはぎ） ２０回 ９０kg ＊インターバル各90秒 カーフレイズ／腓腹筋（ふくらはぎ） １５回 ９０kg ＊インターバル各90秒 カーフレイズ／腓腹筋（ふくらはぎ） ２０回 ８０kg ＊インターバル各90秒 カーフレイズ／腓腹筋（ふくらはぎ） ２０回 ７０kg ＊＊＊ 所要時間７０分 ＊＊＊ この後、バドミントン１時間３０分。 空いた時間はひたすらストレッチしました。 ケガは怖い。 帰ってから首筋と関節にフェイタス塗りたくって ヨーグルト（プレーン）と納豆を食べました。 たんぱく質を今日は１００ｇ摂れていないっぽい。。。 今日は、春分の日＝彼岸の中日であります。
突然ですが、友人から教えてもらったおもしろいサイトです。
いつもカタい記事ばかり書いてますので息抜きにどうぞ。 世にも奇妙なDVD（リンクフリーらしいです） 休日は休日らしくオモシロ楽しく過ごしましょう。 じゃ  いきなり補足ですが、前に書いた「奇縁氷人石」は、長崎では清水寺にあります。
火曜日はバスケの日。
2時間走ってきました。 バドミントンと同じですが、基本的に素人ですので下手ッピですが、 走らざるを得ない状況に追い込まれて走るので、私的にとても 良い運動です。 普段なら帰って筋トレですが、３／１５に4時間ほどの土木作業で ５０ｋｇ前後の石を20個くらい動かしたので、腰が痛く、首筋も イカレテます。痛いです。バスケで走るときも結構つらい。。。 こんな時に無理して筋トレすると重大な怪我に繋がりかねないので 今日は筋トレをやめときます。 以前、肩が痛いのを無視して筋トレを続けた結果、おかしくなって 完治に1年かかった経験があります。 年齢相応で。 東京出張の際に湯島天神に行きました。 向って左側側面「をしふるかた」
東京出張中は、満足に筋トレができていません。
近所にある兄弟の庭を改造するので、土木工事を朝から手伝っていた時のこと。
見た事のない小学校中学年くらいの男の子が、 「おじちゃん、何しよっと？」との問い掛け。 心の中で、「見りゃわかるだろうが・・・」と思いつつもきちんと、 「ここの工事ばしよっとよ（ここの工事をしてるんだよ）」と対応。 こういう近所のおじちゃんと子供のどうでもいいやりとりが、地域社会には大事だと 思いながらいると、そのうちその子供が、 「お腹すいたー」と。 「朝は食べとらんとね？（朝食はたべてないの？）」と私が問い掛けると、 「食べとらん（食べていない）」と。 「昼ごはんば、ちゃんと食べんばたい。（昼食をちゃんと食べないといけないよ）」と 私が言うと、 「昼ごはんは、なか（無い）・・・」 「家に帰ったらなんかあるやろう？（あるんじゃないの？）」と私が聞くと、 「家は、鍵のしまっとるもん。お腹すいた・・・」 その子は、鼻水を垂らして、少々汚れた格好をしていました。それくらいの子供なら まぁまぁいるだろう、と思いながら、ふと、足元を見ると、ズタボロのスニーカーから 親指が出てるではないか。 勝手な想像ですが、かなり家庭環境が良くないところの子供ではないかなと、 瞬時に思ってしまいました。 子供ですが、空腹で家にもいられず、ウロついていたみたいです。 恥ずかしながら、その子にそれ以上の対応はできませんでした。 何か食べ物をあげれば良いのでしょうが、癖づいて度々来られても困りますので それができません。親の姿が少しでも分かれば良いのですが。。。 あまりしつこく「お腹すいた」というのですが、何もしてあげられず、 「おじちゃんは仕事をしてるから近くの小学校で遊んで来なさい。」と突き放して しまいました。 大人として恥ずかしい対応をしたと思っています。しかしながら、どうするのが その子に対してベストな対応だったか、未だにわかりません。 情けないことに、その子と自分を比較して、自分が恵まれているんだという 事実だけは、スグに理解できます。 その子は、今お腹すいているんじゃないだろうか。 母親の愛情を受けているんだろうか。 こうして「可哀想」という見方をする私の態度は、驕りではないでしょうか。 今回、人生の良し悪しの理論が分からず、その上、 行動ができなかった「私」の未熟さにこれからも ムチ打っていきたいと思います。 ムチ打って下さい。 反省・・・
めったにない出張のためにブログをオヤスミ
 しておりました。ネットカフェなどからブログアップする時間と根性がありません。 ところで、昨日のことですが、空いた時間を利用して、 「勝手に東京さるく」を敢行しました。 まず、フリーになった場所が日暮里。携帯で「湯島」を検索すると湯島天神が 出てきて、地下鉄の「湯島駅」近くだということで、サクッと湯島へ移動。 駅を出てチョコッとあるいたら、スグに湯島天神に到着。 王貞治さんの「努力」碑があったり梅園があったり、まぁまぁ隅々まで見た つもりです。しかし、あまり説明板や解説書みたいのものがなく、少しもの足り なさを感じたりもしました。 次に、湯島と名が付くのだから「湯島聖堂」が近いのだろうと看板を探しながら およそ10分程度で湯島聖堂に到着しました。筑波大学の彫刻関係の展示会が あっていた為でしょうか、内部は締め切られて十分には拝見できませんでした。 湯島天神と同じく説明板・説明書が少なく、なんとなく消化不良で聖堂を出ました。 聖堂を出るとすぐ隅田川に架かる聖橋があり、そこを渡るとJR御茶ノ水駅です。 聖橋は渡らず西の方向に進むと地下鉄の御茶ノ水駅があって、地下鉄で 護国寺まで移動。 護国寺駅はその名の通り護国寺があるところ。真言宗のお寺で「大本山」と 書いてあります。このお寺はスゴカッタ。本堂に入らせてもらいました。スゴカッタ。 本堂の横・後ろには墓所があります。そこで幾つか気になったんですが、立派な 鳥居がありその向こうにはお墓が・・・というパターンのお墓が。お寺なんですが、 鳥居が堂々とあるんですよ、何らか理由があるはずです。 よく調べて後日アップしたいと思います。 明治時代の歴史背景的なニオイがプンプンしますが。 その後、法明寺鬼子母神堂まで歩いて行こうと思いましたが、タイムアップ。 諦めて羽田空港へ向いました。 結果的に、湯島天神・湯島聖堂・護国寺の3つを巡りました。護国寺については、以前 少し勉強した事がありましたが、湯島天神・湯島聖堂はホボ何も知らない状態で 行ったためか、消化不良です。雰囲気は掴んで来たのでこれから勉強したいと思います。 後日、３寺社それぞれの写真をアップしていきたいと思います。 今日は、無理です。 東京はナンダカンダ歩かされて、足がまだイタイ。 何の共通点があるかよくわからないのですが、その会合が楽しくて毎回
仕事が終わって市民会館のジムに行った後に、バドミントンに行きました。
とっても健康な33歳です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 縄跳び3分×3回（インターバル30秒） ベンチプレス／大胸筋 １０回 負荷５０ｋｇ ＊インターバル各90秒 ベンチプレス／大胸筋 １０回 負荷５０ｋｇ ＊インターバル各90秒 ベンチプレス／大胸筋 １５回 負荷４５ｋｇ ＊インターバル各90秒 ベンチプレス／大胸筋 １０回 負荷４５ｋｇ チンニング／広背筋 １０回 ＊インターバル各90秒 チンニング／広背筋 ７回 ＊インターバル各90秒 チンニング／広背筋 ５回 バタフライマシーン／大胸筋・三角筋 １５回 負荷３５kg ＊インターバル各90秒 バタフライマシーン／大胸筋・三角筋 ７回 負荷３５kg ＊インターバル各90秒 バタフライマシーン／大胸筋・三角筋 ２０回 負荷２５kg ＊インターバル各90秒 バタフライマシーン／大胸筋・三角筋 １５回 負荷２５kg ベントオーバーローイング／広背筋 ２０回 負荷２２kg ＊インターバル各90秒 ベントオーバーローイング／広背筋 ２０回 負荷２２kg ＊インターバル各90秒 ベントオーバーローイング／広背筋 １５回 負荷２２kg ＊インターバル各90秒 ベントオーバーローイング／広背筋 １５回 負荷２２kg カーフレイズ／腓腹筋（ふくらはぎ） ２０回 ９０kg ＊インターバル各90秒 カーフレイズ／腓腹筋（ふくらはぎ） １５回 ９０kg ＊インターバル各90秒 カーフレイズ／腓腹筋（ふくらはぎ） ２０回 ８０kg ＊インターバル各90秒 カーフレイズ／腓腹筋（ふくらはぎ） ２０回 ７０kg ＊＊＊ 所要時間70分 ＊＊＊ のんびりやりすぎてバドミントンに大遅刻・・・ バドミントンは1時間30分。２勝４敗くらい。いつもは０勝です。 だから気分良く帰りました 
仕事の帰りが遅く、筋トレ開始が２３：３０になって次の日がつらかったです
 ツイスティングカール／上腕二頭筋 各１０kg １５回 ＊インターバル各90秒 ツイスティングカール／上腕二頭筋 各１０kg １５回 ＊インターバル各90秒 ツイスティングカール／上腕二頭筋 各１０kg １０回 ショルダープレス／三角筋 左右各８ｋｇ １５回 ＊インターバル各90秒 ショルダープレス／三角筋 左右各８ｋｇ １５回 ＊インターバル各90秒 ショルダープレス／三角筋 左右各８ｋｇ １５回 プリーチャーカール／上腕二頭筋 １０kg 左右各１５回 ＊インターバル各90秒 プリーチャーカール／上腕二頭筋 １０kg 左右各１０回 ＊インターバル各90秒 プリーチャーカール／上腕二頭筋 ８kg 左右各１５回 ＊インターバル各90秒 プリーチャーカール／上腕二頭筋 ８kg 左右各１０回 サイドレイズ／三角筋中央部 各８kg １５回 ＊インターバル各90秒 サイドレイズ／三角筋中央部 各８kg １５回 ＊インターバル各90秒 サイドレイズ／三角筋中央部 各８kg １０回 トライセプスキックバック／上腕三頭筋 各８kg １０回 ＊インターバル各90秒 トライセプスキックバック／上腕三頭筋 各８kg １０回 ＊インターバル各90秒 トライセプスキックバック／上腕三頭筋 各８kg １０回 ＊＊＊ 所要時間４５分 ＊＊＊ 筋トレは深夜にやるものではないです。翌朝がつらかった～  これまでキリスト教関連については、あまり触れていませんが、
ブログアップする環境が、やや整いました。まだ完全ではありませんが。
来週は出張なので、その間もブログアップできません。 出張先で、以前勤めていた会社の上司と先輩と飲む  ことになっています。とてもお世話になった方ですのでお土産をと考えているのですが、 思いついたのが、からすみ。 長崎といえば、からすみでしょう  からすみは、ボラの卵ですね。 簡単にいうと、卵を取り出し、塩漬けにして水分を抜き、涼しい時期に乾かし、 重石で加減よく押し潰したものですね。黄色っぽいものが、このような工程を 経てあめ色になります。血管が見えているようなものは、商品には出さない そうです。 全ての工程において、職人さんの長年の経験と勘が必要で、素人に作れる ものではないそうです。 知り合いに作っている方がいるのですが、ある飲み会のときに持ってきて くれました。普段我々は、薄く切ってチョビットずつ食べるのですが、その知り合いは 違いました。 手でちぎって食べていました ブロック状で食べるのが美味しいのです。というか美味しかったです。その時は 当然私も遠慮なく手でちぎってバクバク食べました。ゴチソーサーン  漫画で「おいしんぼ」ってありますが、それにも確か手でちぎって食べるのが 美味しいような記述があった気がします。 ま、高価なものだからナカナカできませんよね。自分で買うこともホボないし・・・ 誰かくれんんかな・・・ |
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プロフィール
ＨＮ：
丸山ナマンダブー
年齢：
50
性別：
男性
誕生日：
1976/01/01
職業：
闘う事務員
趣味：
ダーツ 筋トレ 龍馬研究
自己紹介：
長崎の歴史・文化・平和について書き綴っていきます。
本ブログの参考文献 ・中央仏教学院通信教育テキスト（１年次） 【おつとめ】・【真宗】・【仏教】 ・続々長崎ものしり手帳 ・市制１００年長崎年表
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