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- 歴史文化と趣味の世界を適当に発信 -
先日に引き続き長崎市八幡町にある阿弥陀堂のお話。
前回は、お堂向って堂内右側の阿弥陀三尊でした。左側にあるのが お大師様です。 全く同じお大師様かな？ お大師様といえば弘法大師空海を連想される方が多いのではないでしょうか。 上の写真はその空海像です。774年に讃岐の国に生まれ、31歳の時に遣唐使 の一員として唐に渡り、インド伝来の密教を修得して日本に戻り、真言宗を開き ました。それまで厳しい長い時間をかけた修行を行わないと成仏できないという 考えの仏教の教えが多かったのですが、真言宗では、心・身体・言葉の3つの面 で仏と対峙することでの修行を重ねることにより、誰でもその内面に仏心を導き 出し、自分自身が仏と同一であるということ（即身成仏」）を説きます。 真言宗の修行で有名なのが、四国八十八ヶ所巡礼です。その長崎バージョンが あり、八幡町阿弥陀堂がその札所のひとつなのです。 長崎四国八十八ヶ所霊場会開創50周年記念出版「長崎へんろ」によると、 以前は阿弥陀講として片渕町にあった。4月20日弘法大師御影供、9月29日 阿弥陀如来祭がある。 と、あります。長崎四国八十八ヶ所巡礼は、大巡礼という形では春季4月3日～6日、 秋季9月27日～30日で行われています。八幡町阿弥陀堂は4日間の行程のうち 3日目なので秋季3日目で阿弥陀如来祭と重なりますね。 何度も参加しているのに気付いてなかった･･･  第64番の御詠歌です。 手作り感があり非常にいいですね。 お参りの後はキチンと火を消しましょう。大切な大切なお堂ですから。 【アクセス】 長崎駅からタクシーで１０分程度。タクシーに乗ったら八幡町の「むつ五郎」 さんへ、といえば着くでしょう。 PR
バドミントンの日。バドミントン時間は約２時間。合間合間にトレーニング
してます。 走りこみ ５分 審判中退屈なので片足ずつ カーフレイズ／腓腹筋（ふくらはぎ） 左足 20回 自重 カーフレイズ／腓腹筋（ふくらはぎ） 右足 20回 自重 カーフレイズ／腓腹筋（ふくらはぎ） 左足 20回 自重 カーフレイズ／腓腹筋（ふくらはぎ） 右足 20回 自重 カーフレイズ／腓腹筋（ふくらはぎ） 左足 20回 自重 カーフレイズ／腓腹筋（ふくらはぎ） 右足 20回 自重 懸垂 上半身各部 １０回 ＊インターバル各90秒 懸垂 上半身各部 １０回 ＊インターバル各90秒 懸垂 上半身各部 １０回 ＊インターバル各90秒 チンニングモドキ 広背筋３回 バドミントン・・・ チンニングモドキ 広背筋７回 ＊インターバル各90秒 チンニングモドキ 広背筋５回 プッシュアップ 大胸筋 ２５回 ＊インターバル各60秒 プッシュアップ 大胸筋 ２５回 ＊インターバル各60秒 プッシュアップ 大胸筋 １０回 自宅に帰って ディップス 大胸筋／１５回 ＊インターバル各90秒 ディップス 大胸筋／１５回 ＊インターバル各90秒 ディップス 大胸筋／１５回 今日は思ったほど筋肉をイジメルことができませんでした。 体重も増えないし。。。 そういや、今日昼のニュースでBMI25くらいの人が60歳台で 病気も少ないし長生きするんだって。 その秘訣は『小太り』だそうです。今更脂肪を増やせってか？
ランタンフェスティバルも龍馬さんもおいといて、今日も阿弥陀様に
ついてです。 仕事ついでに長崎市八幡町にある阿弥陀堂に寄ってきました。 地元自治会の方々がお世話されているそうです。とてもキレイにして あります。長崎四国八十八カ所霊場巡りの第６４番札所でもあります。 阿弥陀三尊です。 中央に阿弥陀如来立像 両側に勢至菩薩・観音菩薩がいらっしゃいます。 阿弥陀如来像の多くが立像となっています。 これは、阿弥陀様は座っているよりも立っている 方が、より迅速に民衆を助ける準備ができている という考えによるもののようです。 この阿弥陀三尊の下に注目 小さくても存在感抜群。 阿弥陀仏の後ろには放射光背があります。 阿弥陀四十八願に基くものと説明されることが多く 光背の筋の数は４８を超えることはありません。 「アミダくじ」はこの放射光背がモトになっています。 上の大きな阿弥陀様もこの小さな阿弥陀様も共通して、右手が 施無畏印（セムイイン）、左手が与願印（ヨガンイン）です。 施無畏印は、右手のてのひらを前に向けた形で、人々の畏れを 取り除くという印。与願印は、指先を下にてのひらを前に向けた形で 人々の願いをかなえて望みのものを与えるという印です。 少々、この阿弥陀様は少々前傾になっていると思いませんか？ これは、今すぐにでも救いの手をさしのべるという姿勢です。葬式などで 祭壇の中央に鎮座されている阿弥陀様は、こういう前傾が多いですね。 葬式の時だけ仏様を信じる格好をする方がいますが、できれば普段からの 姿勢が大事かと思います。理由はまた後で。 阿弥陀堂について、今日は、ここまで。次回に続きます。 長崎駅からタクシーで１０分程度。タクシーに乗ったら八幡町の「むつ五郎」 さんへ、といえば着くでしょう。
今日は、２８日の筋肉痛がまだまだとれていないのでこれだけ
クランチ 腹直筋上部／20回 ６ｋｇ負荷 ＊インターバル各60秒 クランチ 腹直筋上部／20回 ６ｋｇ負荷 ＊インターバル各60秒 クランチ 腹直筋上部／20回 ６ｋｇ負荷 ＊インターバル各60秒 ヒップレイズ 腹直筋下部／15回 ＊インターバル各60秒 ヒップレイズ 腹直筋下部／15回 ＊インターバル各60秒 ヒップレイズ 腹直筋下部／15回 連続スクワットジャンプ（15秒間連続して飛ぶ） 付加６ｋｇ ＊インターバル各45秒 連続スクワットジャンプ（15秒間連続して飛ぶ） 付加６ｋｇ ＊インターバル各45秒 連続スクワットジャンプ（15秒間連続して飛ぶ） 付加６ｋｇ ＊インターバル各45秒 連続スクワットジャンプ（15秒間連続して飛ぶ） 付加６ｋｇ ＊インターバル各45秒 連続スクワットジャンプ（15秒間連続して飛ぶ） 付加６ｋｇ そういえば、今日友人が１０ｋｇダンベル使ってないからくれるって 電話がありました。感謝!!
ブログタイトルにナマンダブと書いてます。ちょっとだけ勉強してます。
南無･･･インドの言葉（ナマス）の音写で、一般に「帰命」と訳されます。 「帰命」とは、“頼みにする、帰依する、信ずる”という意味ですが、 つまるところは帰順勅命ということなので、“仰せに従う、仰せに まかせる”という意味になります。 阿弥陀･･･アミターバ（無量光）・アミターユス(無量寿）の音写。 ごくごく簡単に説明すると、遮るところもなくどこにでもどこまでも 光が照らし、いつでもいつまでも時間に限りがないということ。 つまり、どんなときにもどんなところにも、という意味のようです。 仏･･･仏陀（Buddha）釈尊から始まった言葉で、“めざめたるもの（覚者）” という意味です。すなわち、本当のことを知り尽くし、真理に目を覚ま したものということです。また、自らがめざめるだけでなく、めざめなき 生きとし生けるものをめざめさせるはたらきの極まり満ちているもの。 南無阿弥陀仏には、それぞれにいろんな解釈がありますので、そのうちの ひとつを上に記述しています。 長崎の歴史を勉強する上で、どうしても宗教を素通りすることはできないと 思います。歴史的知識を得て、今に通じる教えから長崎の観光資源が存在 している意味・意義を学ぶ必要性を感じています。 てなことで、長崎の観光→歴史→宗教→仏教→南無阿弥陀仏と分類して いったうちの南無阿弥陀仏について簡単な説明をしました。 ジムに走って行きました。風頭をから長崎港を眺めると美しい夕暮れが。 １／２８は、ジムで筋トレしました。 上半身で終わるつもりが、なんとなくフクラハギを少々。
あと数日で節分です。長崎市丸山町の梅園身代り天満宮では、2月3日に
節分祭が行われます。昨日、テレビで梅の開花を知りました。 てなことで、確認してきました。 天満宮です。梅の木がたくさんあります。 決して広い境内ではありませんが、 節分祭の日は、多くの方がお参りに 来れれます。 入ってすぐ目に付いたのがこれ お寺でもそうですが、まず、神様や仏様に ご挨拶を済ませて、あれこれ見て頂きたい。 少なくとも帽子などは、必ずとってお参りを。 咲いてました。 ちらほらと。日当たりの良い所が早いようです。 去年より少々早い気がします。気のせいかな？ 枝垂桜はというと、、、 まだです。中の茶屋側は、日陰になっていました。 日照時間が少ないためなのか、品種のせいなのか まだまだツボミです。 天満宮の奥には正月飾りなどがたくさんありました。 近所の方達が持って来られたのでしょう。 これが節分祭の夜の参拝者を暖めて くれるのです。写真に写っているのは、 若い紅梅です。 紅梅です。 咲いてます。紅梅もキレイですね。 夜になるとライトアップでもっと映えます。 日当たりの良い梅の木には、たくさんのハチが飛び回っていました。 このハチさんたちが花粉を運んでいるんですね。 梅酒を私が飲めるのは、このハチさん達のお陰 でしょうね。 今年の主役です。 干支のウシさんです。撫でウシです。痛いところを さすると痛いのがとれる、痛みの身代わりになって 下さるそうです。膝が痛いので念のため撫でて 来ました。 節分祭に先立ち、料亭青柳さんで検番参加の催しがあります。数年前から 欠かさず参加してきました。が、今年は、諸事情により参加できません。。。 聞くところによると、まだ、空席はあるらしいですよ。誰でも参加ＯＫだそうです。 普段、料亭で卓袱料理を頂いてお酒を飲めば14,000円くらいはかかる と思います。そこに検番の芸妓衆をお願いすれば、さらにすごい費用が・・・。 ところが、2月1日の料亭青柳さんの催しは、全部込みで13,000円です。 異常にお得なのでずっと参加しています。 お暇な方は良かったらご参加いかがでしょ 
トレーニングの予定でしたが酒飲みとなりました。
今日は、ランタンフェスティバル2日目。崇福寺会場を撮影してきました。 先ず、国指定重要文化財である三門（山門）です。竜宮門とも呼ばれています。 ここから第一峰門を見上げた写真です。 この時点で、私的にはグッときました。 正面から見るとこうなります。 次に三門（山門）を抜けたら階段を見上げます。 この階段、少々息が切れる、という方もいます。 で、さるくガイド定番のセリフですが、九州で５つある国宝の中の1つ、 崇福寺の第一峰門です。この国宝の説明は後日します。 いーや、まいど（←北関東時代に憶えたコトバ。『Oh!My God!!』みたいな感嘆詞だと思って下さい）。 芸術です。写真で伝わらない空気が流れていました。 そして、またもやさるくガイド定番のセリフ、九州で5つある国宝の中の 二つ目、崇福寺本堂である大雄宝殿です。ごく簡単に解釈すると、 お釈迦さまがいらっしゃる素晴らしい場所、という感じです。 ナナメからのシャッターです。 奥の方に大釜があります。 昨年か、その前はこのあたりもランタンで 埋め尽くされていた記憶があります。が、大雄宝殿が国宝であるため 何らかのお咎めがあったようで、大雄宝殿付近にはランタンがありません。 ランタンの有無に関係なく、お釈迦様が浮かび上がってくるように 見える夜の大雄宝殿を拝むことはあまりないですね。 普段感じられない空気でした。大雄宝殿には、釈迦三尊がいらっしゃいます。 釈迦如来の両側に迦葉尊者と阿難尊者がいらっしゃいます。ここの 釈迦三尊についても後日説明しますが、この距離からでも存在感と厳かな 雰囲気を作り出せるのは、やはり崇福寺の歴史の力でしょうか。 さて、階段を降りてお寺を出る前に山門の前で1枚撮影。 山門の向うは、今年の長崎くんちの 踊り町である今籠町です。 今日は、近日結婚式を挙げる大事な友人のお祝いです。ということで 先日、鯛の塩釜焼きで紹介した、「草花洛」さんにお邪魔しました。 で、ここで鯛の塩釜焼きを紹介したいところですが、ナニブン急に お店を決めたもので、今日はお店のオススメメニューを頂きました。 タイヘンオイシュウゴザイマシタ。まじで。食べ物が美味しいと アルコールがすすみます。普段はビール党ですが、美味しい食べ物 にのせられたせいか、あまり飲まない日本酒を頂きました。 日本酒にトッピングしました。 何だか分かりますか？？ こりゃたまらんですよ、本当に。 ・・・中身はこれです。 つまり、フグのひれ酒でした。 友人の結婚祝いです。フグのひれ酒飲んでもバチは当たらんでしょう。 おめでとーーっ
今日は、休憩日です。
順番でいくと、次は下半身ですが、明日がバスケなので休養です。 今日のたんぱく質摂取( )内は、おおよそのたんぱく質量 朝 卵（６g）・納豆２パック(30g) 昼 豆乳200ml（15g）・牛乳プリン（5g ?) 夕 ツナ缶（15g） 夜 ブリ100g（25g)・牛乳200ml（6g）・きなこ（8g） 今日一日結構頑張って、たんぱく質110gくらい（多分）とれたかな。 毎日こんなに摂取するのって大変。。。。 ボディビルダーを目指してるわけではないですが、ボディビルダーって トレーニングもですが、たんぱく質摂取って結構大変ですね。 プロテインが手っ取り早い理由がよく分かります。 ランタンフェスティバル点灯しました。通りの雰囲気が変わりますね。
今日は、
ツイスティングカール／上腕二頭筋 50回 ＊インターバル各60秒 ツイスティングカール／上腕二頭筋 50回 ＊インターバル各60秒 ツイスティングカール／上腕二頭筋 50回 クランチ／腹直筋上部 15回 6kg負荷 サイドレイズ／三角筋中央部 20回 負荷左右各３ｋｇ ＊これを交互に3セット インターバルナシ ヒップレイズ／腹直筋下部 15回 ショルダープレス／三角筋全体 負荷左右各３ｋｇ ＊これを交互に3セット インターバルナシ ダンベル（３ｋｇ）を持った状態で正拳突き50回×２セット 上腕三頭筋は１０回×３セット 説明しにくい方法 （仰向け腕立てみたいな感じ） 柔軟体操 所要時間1時間とちょっと。もっと重いダンベルが欲しいよ～ 
昨日から私の所属するある団体が京都に行っています。
その仲間が三十三間堂にいったとのことです。 三十三間堂といえば、千体千手観音を思い出します。中央に湛慶作といわれる 大きな千手観音さんがあり、その両側に５００体で合計1,001体が配置されています。 千手観音さんは、正式には、「千体千眼観世音菩薩」。千本の手に千の眼が 手のひらについています。とくに平安時代から千手観音信仰が強くなったと 言われています。手の数が千本、その手に眼がついて、さらに十一面観音さんと 同じように頭部に十一の顔（面）がある、つまり何に対しても力を発揮する 万能の観音様という感じでしょうか。 平安以前は、千本の手を作っていたようですが、実際に千本の手を作るのは 大変であるし仏像としてのバランスが悪くなるからなのか、平安以降は2本の 本来の手と40本の手で作られているのが多いようです。 三十三間堂の千手観音さんが平安以降ですが、40本の手はそれぞれ25本分の 力を持つとされ、40×25＝1,000と真手2本で42本の手で構成されています。 長崎では、明日からランタンフェスティバルが行われますが、会場でもある 唐人屋敷（館内町）の観音堂に千手観音さんがいらっしゃいます。焼き物で できてあり、おそらくそんなに古いものではないと思います。この観音様は、 数えたことはありませんが、1,000本もありそうな勢いで手がたくさんあります。 現在、観音堂の千手観音さんは、1987年の福建会館の写真で媽祖様の隣に 写ってありました。おそらく何らかの事情で観音堂に引越しされたのでしょう。 唐人屋敷は、長崎駅からタクシーで10分程度で着きます。唐人屋敷は 江戸時代の長崎と中国の深い繋がりを現在に残す地域です。是非見に来て頂き たいところです。小学校や中学校の授業で、江戸の鎖国の時期に出島で オランダとばかり貿易をしていたように教えてもらったというイメージを持っている アナタ、タクシーに乗って「館内へ」と言えば、あとは歩いて正確な事実を ゲットして下さい。
今日はバドミントン２．５時間してきました。
コートが埋まっている時は、常に筋トレ。 走りこみ 懸垂１０回×３セット チンニングモドキ５回×５セット あとはひたすらバドミントンでした。普段は、筋トレの合間にバドミントンを やる感じですが、雪が積もるかもしれないので今日は参加者が非常に少なく、 筋トレがあまりできません。 チンニングはまだまだもどきレベルですが、結構広背筋に効いてます  かつて丸山公園に龍馬像を建てるという話があったようです。 |
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プロフィール
ＨＮ：
丸山ナマンダブー
年齢：
50
性別：
男性
誕生日：
1976/01/01
職業：
闘う事務員
趣味：
ダーツ 筋トレ 龍馬研究
自己紹介：
長崎の歴史・文化・平和について書き綴っていきます。
本ブログの参考文献 ・中央仏教学院通信教育テキスト（１年次） 【おつとめ】・【真宗】・【仏教】 ・続々長崎ものしり手帳 ・市制１００年長崎年表
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