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- 歴史文化と趣味の世界を適当に発信 -
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時間と環境の問題で・・・ 筋トレ もできません ・・・これも時間と環境の問題で・・・ しばし休憩です ![]() PR
朝から千寿庵長崎屋さんと岩永梅壽軒さんの桃カステラをどっちも食べました。
まず、千寿庵長崎屋さんの桃カステラ。 カステラ部分が厚めです。葉っぱにも綺麗な模様が施されています。 葉のキザキザ・葉脈まで表現されています。 桃の形は、細めの割れ目が向って左側にあります。 先端部分はウッスラとピンクです。 上の砂糖部分はしっとりと溶ける様な食感でした。 味は、美味! こちらは、岩永梅壽軒さんの桃カステラです。 カステラ部分、はしっとり感抜群です。葉っぱは和菓子職人らしい小技が光ります。 葉っぱのシナリ具合を巧みに凝らしています。 桃の形は、太めの割れ目がほぼ真ん中にあります。 先端部分がハッキリとピンクです。 上の砂糖部分は、“砂糖菓子”といった食感でした。 味は、美味! 今日は、朝っぱらから豪華なオヤツを頂きました。 どちらも美味しいですね! まだまだ、和菓子屋さんは桃カステラで忙しいようです。 ひな祭りのお返し等でも贈ったりしますからね。 お次は、端午の節句。鯉菓子ですね。楽しみです。 中通りに「岩永梅壽軒」さんがあります。老舗です。
ひな祭りですが、ワタクシ男なので関係ないしいつも通り本日も筋トレです。
手始めに19時~21時までバスケしてきました。 そのあと、一件用事を済ませて筋トレ開始。 チンニング/広背筋 7回 *インターバル各90秒 チンニング/広背筋 7回 *インターバル各90秒 チンニング/広背筋 7回 ディップス15回 90秒休憩 ディップス15回 90秒休憩 ディップス15回 チンニング/広背筋 7回 *インターバル各90秒 チンニング/広背筋 5回 *インターバル各90秒 チンニング/広背筋 3回 プッシュアップ深く15回 90秒休憩 プッシュアップ深く15回 90秒休憩 プッシュアップ深く10回 チンニング/広背筋 5回 *インターバル各90秒 チンニング/広背筋 3回 *インターバル各90秒 チンニング/広背筋 3回 *** 所要時間40分 *** 時間がないし、こんなもんでしょうか。腹減りました。 明日早く起きて、桃カステラを食べちゃおう。 京都の建仁寺の方丈に安置されていた十一面観音座像が盗まれた件で 50年前の3月、中島(長崎)聖堂遺構大学門が長崎の興福寺境内に移築復元されています。
バドミントン行く前に市民会館に行ってきました。
家でやるよりジムに行ったほうが、ウエイトがより重いのがあるし 気持ちいいです。 ***************** 縄跳び3分×3回(インターバル30秒) 腓腹筋(ふくらはぎ)にかなり効きます。 しかも、しょっちゅう引っかかって、こんなに下手だったかと思いガッカリ。 ベンチプレス/大胸筋 15回 負荷50kg *インターバル各90秒 ベンチプレス/大胸筋 15回 負荷50kg *インターバル各90秒 ベンチプレス/大胸筋 10回 負荷50kg チンニング/広背筋 10回 *インターバル各90秒 チンニング/広背筋 7回 *インターバル各90秒 チンニング/広背筋 5回 バタフライマシーン/大胸筋・三角筋 15回 負荷50kg *インターバル各90秒 バタフライマシーン/大胸筋・三角筋 15回 負荷50kg *インターバル各90秒 バタフライマシーン/大胸筋・三角筋 15回 負荷50kg チンニング/広背筋 5回 *インターバル各90秒 チンニング/広背筋 5回 *インターバル各90秒 チンニング/広背筋 3回 スタンディングアームカール/上腕二頭筋 15回 負荷16kg *インターバル各90秒 スタンディングアームカール/上腕二頭筋 15回 負荷16kg *インターバル各90秒 スタンディングアームカール/上腕二頭筋 15回 負荷16kg カーフレイズ/腓腹筋(ふくらはぎ) 15回 80kg *インターバル各60秒 カーフレイズ/腓腹筋(ふくらはぎ) 15回 80kg *インターバル各60秒 カーフレイズ/腓腹筋(ふくらはぎ) 15回 80kg プリーチャーカール/上腕二頭筋 18kg 10回 *インターバル各90秒 プリーチャーカール/上腕二頭筋 18kg 10回 *インターバル各90秒 プリーチャーカール/上腕二頭筋 18kg 10回 *** 所要時間1時間 *** この後、体育館に移動してバドミントン1時間30分しました。 一ヶ月ぶりで空振りばかり。へたくそです ![]() 帰ってシャワー浴びて、即爆睡 ![]() ![]()
桃カステラで有名な万月堂さんの状況はこんなです。
桃の節句までまだ3日以上あるのに既に並んでます。 普通の状態でないのがわかるでしょうか。 ここはこの時期になるとこんな風になります。 店内はこうなってます。 オール桃カステラ! しかも予約だらけ! いつものメインショーケースには和菓子がタクサンならんでいますが、 この時期は、こんな感じになります。↓↓↓↓ ありません。 何も。 やはり相当忙しいみたいです ![]() で、そんな状況のようですが、昨日ですがゲットしました! まず全体ショット ![]() ![]() 真上からです。
桃の形です。 中国の縁起物。 今朝、丸々一個食べました。 デリシャス 個人的には、エスプレッソと合うん じゃないかと思います。 次回は、別のところの桃カステラもゲットして報告します。 明日は筋トレできないし、尻を擦りむいて腹筋ができないので 仕事をしながら勉強をする、簡単なことではありません。
63歳で隠元さんが中国から長崎の興福寺に来るまでに、日本側から4度の
招請があっています。 ①1652年に、当時の興福寺の住持:逸然さんの手紙と、当時長崎で活躍していた 有力な華僑13人の連名の手紙が隠元さんのもとに送られてきた。 隠元さんは、 「高齢だし、言葉はわからないし、仏法を広めるにも国の加護があるか わからない。昔達磨大師は、中国へ加護がない状態で大変苦労をしている。」 といった返事をして招請を断っている。 ②これに対して逸然さんは、 「私自身、言葉が通じずに苦労したのは一時的だったし、長崎奉行にも 許可を得ている。この招請も長崎奉行に届けているので、是非来て欲しい。 旅費百金と美しい絹織物8種類送ります。」と。 残念ながらこの手紙その他諸々は海賊に奪われた とのことで、隠元さんの手元に届いていないらしい。 ③逸然さんは、返事が返ってこないものだから、1653年に再度手紙を 出しました。 「長崎奉行も、檀越(檀家、華僑)も長崎の人達も待ち望んでいるから 来て欲しい。」 これに対し隠元さんは、 「ありがたい話だが、黄檗山(中国のお寺)ですべきこともあるし、 周囲も止める。高齢であるしたいした事もできない。別の者を行かせる ので、その者が帰ってきてから決めたい。」と。 ④その後、逸然さんはさらに、 「是非とも直接教えを受けたい。江戸幕府にも願い出ているし、長崎の 人は皆待っている。」 これに対し隠元さんは、 「非常に丁寧にお招き頂いたので日本に行く。行くからには、大いに 仏法を広めたい。」 こうして、日本側から4回(1回は海賊に遭ってるので隠元さんには3回)の招請が あって来日に繋がったようです。 何だか隠元さんストーリーブログになりつつありますね。。。 皆さん、この後の話の舞台「興福寺」に足をお運び下さい!特にGWらへんになると お堂以外にもアジサイ・牡丹・カラタネオガタマなどが楽しめます。 興福寺まで長崎駅からタクシー で10分かからないと思います。モチロン1,000円以内でしょう。
筋トレの後にキーボードを触ると上腕二頭筋及び三頭筋がプルプル震えます。
しかもスムーズに指が動きません。ソフトタッチでなくボタンを押し込んでしまいます。 ツイスティングカール/上腕二頭筋 各10kg 15回 *インターバル各90秒 ツイスティングカール/上腕二頭筋 各10kg 15回 *インターバル各90秒 ツイスティングカール/上腕二頭筋 各10kg 10回 ショルダープレス/三角筋 左右各8kg 15回 クランチ 腹直筋上部/25回 8kg負荷 ショルダープレス/三角筋 左右各8kg 15回 クランチ 腹直筋上部/20回 8kg負荷 ショルダープレス/三角筋 左右各8kg 15回 クランチ 腹直筋上部/10回 8kg負荷 プリーチャーカール/上腕二頭筋 10kg 左右各15回 *インターバル各90秒 プリーチャーカール/上腕二頭筋 10kg 左右各10回 *インターバル各90秒 プリーチャーカール/上腕二頭筋 8kg 左右各15回 *インターバル各90秒 プリーチャーカール/上腕二頭筋 8kg 左右各10回 サイドレイズ/三角筋中央部 各8kg 15回 *インターバル各90秒 サイドレイズ/三角筋中央部 各8kg 15回 *インターバル各90秒 サイドレイズ/三角筋中央部 各8kg 10回 トライセプスキックバック/上腕三頭筋 各8kg 10回 *インターバル各90秒 トライセプスキックバック/上腕三頭筋 各8kg 10回 *インターバル各90秒 トライセプスキックバック/上腕三頭筋 各8kg 10回 *** 所要時間45分 *** 諸事情でビテイコツらへんの皮がズリむけて、腹筋のときにあたって とても痛いです。痔ではないですが、痛がり姿は痔の人みたいです。 徳川家綱(4代将軍)のときに、中国の高僧隠元禅師によってもたらされた
いつもは、ダンベルやらプッシュアップバーなどを使ってトレーニング
していますが、今日は、とあるところで特殊なトレーニングしてきました。 内容は伏せときますが、 とにかく、僧帽筋と三角筋が徹底的に鍛えられてきました。 寝違いしそうです。。。。 今日の筋トレ報告は、以上! 今日も時間がないので、サッサト済ませてしまいました。 |
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プロフィール
HN:
丸山ナマンダブー
年齢:
50
性別:
男性
誕生日:
1976/01/01
職業:
闘う事務員
趣味:
ダーツ 筋トレ 龍馬研究
自己紹介:
長崎の歴史・文化・平和について書き綴っていきます。
本ブログの参考文献 ・中央仏教学院通信教育テキスト(1年次) 【おつとめ】・【真宗】・【仏教】 ・続々長崎ものしり手帳 ・市制100年長崎年表
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スポーツでの転倒による外傷です。


で10分かからないと思います。









